Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing bawah kaki Australia
Kalori & fakta pemakanan
diimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Vitamin B12 1.7 µg 72%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 174 mg 14%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10.6 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 5.2 g |
| 1 hidangan | 113 g | 154 | 25 g | 0 g | 5.9 g |
| 2 hidangan | 226 g | 307 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 77 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 hidangan | 339 g | 461 | 76 g | 0 g | 18 g |
| 4 hidangan | 452 g | 615 | 101 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australia mentahdiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, betis dan sirloin, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah215 kcal / 100 g
- Betis kaki kambing separuhaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Betis kambing bertulangaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah201 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah132 kcal / 100 g
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah142 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing bawah kaki Australia
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing bawah kaki Australia?
100 g Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 136 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
1 hidangan (113 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 154 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
2 hidangan (226 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 307 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
½ hidangan (56.5 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 77 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
3 hidangan (339 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 461 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
4 hidangan (452 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 615 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing bawah kaki Australia?
50 g Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing bawah kaki Australia?
150 g Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 204 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172653 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
