Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing bawah kaki Australia
Kalori & fakta pemakanan
diimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 187 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Vitamin B12 1.5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 161 mg 13%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 2.8 mg 26%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9.8 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 hidangan | 113 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 hidangan | 226 g | 423 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 hidangan | 339 g | 634 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 hidangan | 452 g | 845 | 95 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, betis dan sirloin, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah215 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Betis belakang paha kambing Australia mentahaustralia, diimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah196 kcal / 100 g
- Betis kambing bertulangaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah201 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australia mentahdiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah132 kcal / 100 g
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah142 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing bawah kaki Australia
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing bawah kaki Australia?
100 g Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 187 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
1 hidangan (113 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 211 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
2 hidangan (226 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 423 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
½ hidangan (56.5 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 106 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
3 hidangan (339 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 634 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
4 hidangan (452 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 845 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing bawah kaki Australia?
50 g Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 94 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing bawah kaki Australia?
150 g Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 281 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172659 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
