Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis belakang paha kambing Australia mentah
Kalori & fakta pemakanan
australia, diimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 5.9 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Vitamin B12 1.3 µg 52%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 147 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 3 mg 28%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10.7 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 1 hidangan | 113 g | 221 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 226 g | 443 | 47 g | 0 g | 29 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 111 | 12 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 hidangan | 339 g | 664 | 70 g | 0 g | 43 g |
| 4 hidangan | 452 g | 886 | 93 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 52 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Betis belakang paha kambing Australiadiimport, segar, dengan tumit, bertulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, direbus perlahan204 kcal / 100 g
- Betis kaki kambing separuhaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah201 kcal / 100 g
- Daging kambing bawah kaki Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australia mentahdiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, betis dan sirloin, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah215 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Bahagian bawah peha kambing Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah208 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis belakang paha kambing Australia mentah
Berapa kalori dalam 100 g Betis belakang paha kambing Australia mentah?
100 g Betis belakang paha kambing Australia mentah mengandungi 196 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Betis belakang paha kambing Australia mentah?
1 hidangan (113 g) Betis belakang paha kambing Australia mentah mengandungi 221 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Betis belakang paha kambing Australia mentah?
2 hidangan (226 g) Betis belakang paha kambing Australia mentah mengandungi 443 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Betis belakang paha kambing Australia mentah?
½ hidangan (56.5 g) Betis belakang paha kambing Australia mentah mengandungi 111 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Betis belakang paha kambing Australia mentah?
3 hidangan (339 g) Betis belakang paha kambing Australia mentah mengandungi 664 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Betis belakang paha kambing Australia mentah?
4 hidangan (452 g) Betis belakang paha kambing Australia mentah mengandungi 886 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis belakang paha kambing Australia mentah?
50 g Betis belakang paha kambing Australia mentah mengandungi 98 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis belakang paha kambing Australia mentah?
150 g Betis belakang paha kambing Australia mentah mengandungi 294 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174894 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
