Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis belakang paha kambing Australia
Kalori & fakta pemakanan
diimport, segar, dengan tumit, bertulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 204 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 4.3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niasin (B3) 5.2 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 4.1 mg 37%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 14.8 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9.5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 8.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 347 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 87 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4 hidangan | 340 g | 694 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 74 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Betis belakang paha kambing Australia mentahaustralia, diimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah196 kcal / 100 g
- Betis kambing bertulangaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, direbus174 kcal / 100 g
- Betis depan kambing biri-biri Australiadiimport, segar, daging kurus dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, direneh236 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Bahagian bawah peha kambing Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Daging kambing bawah kaki Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", dimasak, panggang190 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, import, segar, betis dan pinggang, daging kurus dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang244 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", dimasak, direbus perlahan238 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis belakang paha kambing Australia
Berapa kalori dalam 100 g Betis belakang paha kambing Australia?
100 g Betis belakang paha kambing Australia mengandungi 204 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Betis belakang paha kambing Australia?
1 hidangan (85 g) Betis belakang paha kambing Australia mengandungi 173 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Betis belakang paha kambing Australia?
2 hidangan (170 g) Betis belakang paha kambing Australia mengandungi 347 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Betis belakang paha kambing Australia?
½ hidangan (42.5 g) Betis belakang paha kambing Australia mengandungi 87 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Betis belakang paha kambing Australia?
3 hidangan (255 g) Betis belakang paha kambing Australia mengandungi 520 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Betis belakang paha kambing Australia?
4 hidangan (340 g) Betis belakang paha kambing Australia mengandungi 694 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis belakang paha kambing Australia?
50 g Betis belakang paha kambing Australia mengandungi 102 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis belakang paha kambing Australia?
150 g Betis belakang paha kambing Australia mengandungi 306 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174893 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
