Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing bawah kaki Australia
Kalori & fakta pemakanan
diimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", dimasak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 190 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.54 mg 42%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Vitamin B12 2.5 µg 102%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 196 mg 16%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 6.4 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 8.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 162 | 24 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 323 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 485 | 73 g | 0 g | 21 g |
| 4 hidangan | 340 g | 646 | 97 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, betis dan sirloin, daging lean sahaja, dipotong lemak 1/8", dimasak, panggang190 kcal / 100 g
- Betis belakang paha kambing Australiadiimport, segar, dengan tumit, bertulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, direbus perlahan204 kcal / 100 g
- Betis depan kambing biri-biri Australiadiimport, segar, daging kurus sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, direneh165 kcal / 100 g
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak201 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", dimasak, direbus perlahan238 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australia mentahdiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Komposit potongan runcit daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing bawah kaki Australia
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing bawah kaki Australia?
100 g Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 190 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
1 hidangan (85 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 162 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
2 hidangan (170 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 323 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
½ hidangan (42.5 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 81 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
3 hidangan (255 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 485 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging kambing bawah kaki Australia?
4 hidangan (340 g) Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 646 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing bawah kaki Australia?
50 g Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 95 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing bawah kaki Australia?
150 g Daging kambing bawah kaki Australia mengandungi 285 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174885 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
