Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Komposit potongan runcit daging kambing Australia
Kalori & fakta pemakanan
diimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 7.9 g 40%
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 26%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Vitamin B12 2.9 µg 120%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 195 mg 16%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 4.7 mg 43%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 10.1 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 170 g | 435 | 42 g | 0 g | 29 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 109 | 10 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 653 | 63 g | 0 g | 43 g |
| 4 hidangan | 340 g | 870 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 61 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah yang dipangkas, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak270 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean dan lemak boleh pisahdipangkas kepada lemak 1/8", gred choice, dimasak271 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, dimasak586 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean boleh pisah sahajadipangkas dengan lemak 1/4", gred choice, dimasak206 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Bahagian bawah peha kambing Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Betis depan kambing biri-biri Australiadiimport, segar, daging kurus dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, direneh236 kcal / 100 g
Soalan tentang Komposit potongan runcit daging kambing Australia
Berapa kalori dalam 100 g Komposit potongan runcit daging kambing Australia?
100 g Komposit potongan runcit daging kambing Australia mengandungi 256 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Komposit potongan runcit daging kambing Australia?
1 hidangan (85 g) Komposit potongan runcit daging kambing Australia mengandungi 218 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Komposit potongan runcit daging kambing Australia?
2 hidangan (170 g) Komposit potongan runcit daging kambing Australia mengandungi 435 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Komposit potongan runcit daging kambing Australia?
½ hidangan (42.5 g) Komposit potongan runcit daging kambing Australia mengandungi 109 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Komposit potongan runcit daging kambing Australia?
3 hidangan (255 g) Komposit potongan runcit daging kambing Australia mengandungi 653 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Komposit potongan runcit daging kambing Australia?
4 hidangan (340 g) Komposit potongan runcit daging kambing Australia mengandungi 870 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Komposit potongan runcit daging kambing Australia?
50 g Komposit potongan runcit daging kambing Australia mengandungi 128 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Komposit potongan runcit daging kambing Australia?
150 g Komposit potongan runcit daging kambing Australia mengandungi 384 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174398 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
