Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan daging kambing Australia
Kalori & fakta pemakanan
diimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 229 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 8.2 g 41%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Vitamin B12 2.5 µg 103%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.5 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 65 | 5.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 32 | 2.5 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8.9 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak yang dipangkas dan boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah232 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean dan lemak boleh pisahdipangkas kepada lemak 1/4", gred choice, mentah267 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, mentah665 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australia mentahdiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Daging kambing bawah kaki Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggangaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah237 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah201 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan daging kambing Australia
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging kambing Australia?
100 g Potongan daging kambing Australia mengandungi 229 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Potongan daging kambing Australia?
1 hidangan (28.4 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 65 kcal, dengan 5.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Potongan daging kambing Australia?
2 hidangan (56.7 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 130 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Potongan daging kambing Australia?
½ hidangan (14.2 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 32 kcal, dengan 2.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Potongan daging kambing Australia?
3 hidangan (85.1 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 195 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Potongan daging kambing Australia?
4 hidangan (113.4 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 260 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging kambing Australia?
50 g Potongan daging kambing Australia mengandungi 115 kcal, dengan 8.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging kambing Australia?
150 g Potongan daging kambing Australia mengandungi 344 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174397 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
