Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak yang dipangkas dan boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 8.6 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.5 µg 104%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 179 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 2.6 mg 23%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 1.4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 66 | 5.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 132 | 10 g | 0 g | 9.8 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 33 | 2.5 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 197 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 263 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah229 kcal / 100 g
- Potongan komposit kambing New Zealandnew zealand, potongan komposit, lean dan fat, trim 6mm (1/4), mentah277 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Komposit potongan runcit daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean dan lemak boleh pisahdipangkas kepada lemak 1/4", gred choice, mentah267 kcal / 100 g
- Rusuk kambing import New Zealandbeku, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, mentah665 kcal / 100 g
- Daging kambing sejuk beku komposit New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, komposit, lean dan berlemak, trim 3mm (1/8), mentah232 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, mentah231 kcal / 100 g
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah272 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging kambing?
100 g Potongan daging kambing mengandungi 232 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Potongan daging kambing?
1 hidangan (28.4 g) Potongan daging kambing mengandungi 66 kcal, dengan 5.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Potongan daging kambing?
2 hidangan (56.7 g) Potongan daging kambing mengandungi 132 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Potongan daging kambing?
½ hidangan (14.2 g) Potongan daging kambing mengandungi 33 kcal, dengan 2.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Potongan daging kambing?
3 hidangan (85.1 g) Potongan daging kambing mengandungi 197 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Potongan daging kambing?
4 hidangan (113.4 g) Potongan daging kambing mengandungi 263 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging kambing?
50 g Potongan daging kambing mengandungi 116 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging kambing?
150 g Potongan daging kambing mengandungi 348 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174384 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
