Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah yang dipangkas, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 277 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 12 g 58%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.4 µg 101%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 1.3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 79 | 4.7 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 157 | 9.5 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 39 | 2.4 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 236 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 314 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
Makanan serupa
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah229 kcal / 100 g
- Potongan komposit kambing New Zealandnew zealand, potongan komposit, lean dan fat, trim 6mm (1/4), mentah277 kcal / 100 g
- Daging kambing sejuk beku komposit New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, komposit, lean dan berlemak, trim 3mm (1/8), mentah232 kcal / 100 g
- Rusuk kambing import New Zealandbeku, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah272 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, mentah231 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah115 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Komposit potongan runcit daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging kambing?
100 g Potongan daging kambing mengandungi 277 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Potongan daging kambing?
1 hidangan (28.4 g) Potongan daging kambing mengandungi 79 kcal, dengan 4.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Potongan daging kambing?
2 hidangan (56.7 g) Potongan daging kambing mengandungi 157 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Potongan daging kambing?
½ hidangan (14.2 g) Potongan daging kambing mengandungi 39 kcal, dengan 2.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Potongan daging kambing?
3 hidangan (85.1 g) Potongan daging kambing mengandungi 236 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Potongan daging kambing?
4 hidangan (113.4 g) Potongan daging kambing mengandungi 314 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging kambing?
50 g Potongan daging kambing mengandungi 139 kcal, dengan 8.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging kambing?
150 g Potongan daging kambing mengandungi 416 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174336 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
