Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kotlet leher kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal dan lemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 7.5 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Vitamin B12 2.5 µg 105%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 156 mg 12%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.3 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 17 g | 0.1 g | 18 g |
| 1 hidangan | 113 g | 261 | 20 g | 0.2 g | 20 g |
| 2 hidangan | 226 g | 522 | 39 g | 0.3 g | 41 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 131 | 9.8 g | 0.1 g | 10 g |
| 3 hidangan | 339 g | 783 | 59 g | 0.5 g | 61 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1044 | 79 g | 0.6 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8.7 g | 0.1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 26 g | 0.2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 35 g | 0.3 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 44 g | 0.4 g | 45 g |
Makanan serupa
- Potongan bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean dan lemak, mentah275 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit lemak boleh pisah yang dipangkas, mentah640 kcal / 100 g
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah272 kcal / 100 g
- Rak kambing separuh frenchednew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah160 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, mentah298 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah186 kcal / 100 g
- Rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah240 kcal / 100 g
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, mentah183 kcal / 100 g
Soalan tentang kotlet leher kambing
Berapa kalori dalam 100 g kotlet leher kambing?
100 g kotlet leher kambing mengandungi 231 kcal, dengan 17 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) kotlet leher kambing?
1 hidangan (113 g) kotlet leher kambing mengandungi 261 kcal, dengan 20 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) kotlet leher kambing?
2 hidangan (226 g) kotlet leher kambing mengandungi 522 kcal, dengan 39 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) kotlet leher kambing?
½ hidangan (56.5 g) kotlet leher kambing mengandungi 131 kcal, dengan 9.8 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) kotlet leher kambing?
3 hidangan (339 g) kotlet leher kambing mengandungi 783 kcal, dengan 59 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) kotlet leher kambing?
4 hidangan (452 g) kotlet leher kambing mengandungi 1044 kcal, dengan 79 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kotlet leher kambing?
50 g kotlet leher kambing mengandungi 116 kcal, dengan 8.7 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kotlet leher kambing?
150 g kotlet leher kambing mengandungi 347 kcal, dengan 26 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172637 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
