Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paru kambing
Kalori & fakta pemakanan
mentah
95
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 157 mg 7%
- Kolesterol 284 mg 95%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3.9 µg 164%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 6.4 mg 36%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 219 mg 18%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 17.7 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6.5 g |
Makanan serupa
- Paru-paru kambing biri-birimentah94 kcal / 100 g
- Paru lembu mudamentah90 kcal / 100 g
- Paru-paru biri-birimentah90 kcal / 100 g
- Lidah kambingmentah222 kcal / 100 g
- Hati kambingnew zealand, diimport, mentah136 kcal / 100 g
- Limpa kambingmentah101 kcal / 100 g
- Otak kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Ginjal kambingmentah91 kcal / 100 g
- Buah pinggang kambingdaging organ dan produk sampingan, mentah97 kcal / 100 g
- Jantung kambingmentah129 kcal / 100 g
Soalan tentang Paru kambing
Berapa kalori dalam 100 g Paru kambing?
100 g Paru kambing mengandungi 95 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paru kambing?
50 g Paru kambing mengandungi 48 kcal, dengan 8.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paru kambing?
150 g Paru kambing mengandungi 143 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paru kambing?
200 g Paru kambing mengandungi 190 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paru kambing?
250 g Paru kambing mengandungi 238 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3620 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
