Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paru kambing
Kalori & fakta pemakanan
daging organ dan produk sampingan, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 284 mg 95%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 105%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 4.6 mg 25%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 21.1 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3.1 g |
| 1 hidangan | 85 g | 96 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 hidangan | 170 g | 192 | 34 g | 0 g | 5.3 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 48 | 8.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 288 | 51 g | 0 g | 7.9 g |
| 4 hidangan | 340 g | 384 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9.9 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Paru-paru kambing biri-birimentah94 kcal / 100 g
- Paru lembu mudadaging kepelbagaian dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan104 kcal / 100 g
- Paru lembudimasak, direneh120 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh185 kcal / 100 g
- Pinggang kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh137 kcal / 100 g
- Hati kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direneh220 kcal / 100 g
- Otak kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Lidah kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Limpa anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, dimasak, direneh156 kcal / 100 g
- Pankreas anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, dimasak, direneh234 kcal / 100 g
Soalan tentang Paru kambing
Berapa kalori dalam 100 g Paru kambing?
100 g Paru kambing mengandungi 113 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Paru kambing?
1 hidangan (85 g) Paru kambing mengandungi 96 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Paru kambing?
2 hidangan (170 g) Paru kambing mengandungi 192 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Paru kambing?
½ hidangan (42.5 g) Paru kambing mengandungi 48 kcal, dengan 8.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Paru kambing?
3 hidangan (255 g) Paru kambing mengandungi 288 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Paru kambing?
4 hidangan (340 g) Paru kambing mengandungi 384 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paru kambing?
50 g Paru kambing mengandungi 57 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paru kambing?
150 g Paru kambing mengandungi 170 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174360 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
