Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati kambing
Kalori & fakta pemakanan
daging organ dan produk sampingan, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 220 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 501 mg 167%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7491 µg 832%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 4 mg 310%
- Niasin (B3) 12.2 mg 76%
- Asid pantotenik (B5) 4 mg 79%
- Vitamin B6 0.49 mg 29%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 76.5 µg 3188%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 8.3 mg 46%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 420 mg 34%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 7.9 mg 72%
- Kuprum 7.1 mg 786%
- Mangan 0.52 mg 23%
- Selenium 111 µg 203%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 31 g | 2.5 g | 8.8 g |
| 1 hidangan | 85 g | 187 | 26 g | 2.2 g | 7.5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 374 | 52 g | 4.3 g | 15 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 94 | 13 g | 1.1 g | 3.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 561 | 78 g | 6.5 g | 23 g |
| 4 hidangan | 340 g | 748 | 104 g | 8.6 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 1.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 46 g | 3.8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 5.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 6.3 g | 22 g |
Makanan serupa
- Hati kambing biri-birimentah132 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan192 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh185 kcal / 100 g
- Pinggang kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh137 kcal / 100 g
- Paru kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direneh113 kcal / 100 g
- Otak kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Lidah kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Hati lembudimasak, direbus perlahan191 kcal / 100 g
- Limpa anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, dimasak, direneh156 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu mudaoffal dan hasil sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati kambing
Berapa kalori dalam 100 g Hati kambing?
100 g Hati kambing mengandungi 220 kcal, dengan 31 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Hati kambing?
1 hidangan (85 g) Hati kambing mengandungi 187 kcal, dengan 26 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Hati kambing?
2 hidangan (170 g) Hati kambing mengandungi 374 kcal, dengan 52 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Hati kambing?
½ hidangan (42.5 g) Hati kambing mengandungi 94 kcal, dengan 13 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Hati kambing?
3 hidangan (255 g) Hati kambing mengandungi 561 kcal, dengan 78 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Hati kambing?
4 hidangan (340 g) Hati kambing mengandungi 748 kcal, dengan 104 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati kambing?
50 g Hati kambing mengandungi 110 kcal, dengan 15 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati kambing?
150 g Hati kambing mengandungi 330 kcal, dengan 46 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172532 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
