Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati kambing
Kalori & fakta pemakanan
mentah
137
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0.2 g
Lemak5.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 57.4 mg 2%
- Kolesterol 371 mg 124%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 441 µg 49%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.45 µg 2%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 3.6 mg 279%
- Niasin (B3) 18 mg 113%
- Asid pantotenik (B5) 6.1 mg 123%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Biotin (B7) 41 µg 137%
- Folat (B9) 230 µg 57%
- Vitamin B12 95.8 µg 3992%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 6.4 mg 36%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 364 mg 29%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kuprum 7 mg 776%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 48.7 µg 89%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0.2 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0.3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0.4 g | 14 g |
Makanan serupa
- Hati kambing biri-birimentah132 kcal / 100 g
- Hati biri-birimentah131 kcal / 100 g
- Hati lembu mudamentah140 kcal / 100 g
- Ginjal kambingmentah91 kcal / 100 g
- Jantung kambingmentah129 kcal / 100 g
- Lidah kambingmentah222 kcal / 100 g
- Paru kambingmentah95 kcal / 100 g
- Rusuk kambingmentah205 kcal / 100 g
- Potongan kambing biri-birimentah333 kcal / 100 g
- Daging kambing biri-birimentah164 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati kambing
Berapa kalori dalam 100 g Hati kambing?
100 g Hati kambing mengandungi 137 kcal, dengan 22 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati kambing?
50 g Hati kambing mengandungi 69 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati kambing?
150 g Hati kambing mengandungi 206 kcal, dengan 33 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hati kambing?
200 g Hati kambing mengandungi 274 kcal, dengan 44 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hati kambing?
250 g Hati kambing mengandungi 343 kcal, dengan 55 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40102 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat