Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, meat, average values, raw
Kalori & fakta pemakanan
330
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak31 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 330 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 31 g 39%
- Lemak tepu 15 g 74%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
- Kolin 69.3 mg 13%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 6.1 µg 11%
- Iodin 0.7 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 35 g | 0 g | 76 g |
Makanan serupa
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Beef meat125 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Meat140 kcal / 100 g
- Daging kambinghanya bahagian tanpa lemak, mentah, purata153 kcal / 100 g
Soalan tentang Lamb, meat, average values, raw
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, meat, average values, raw?
100 g Lamb, meat, average values, raw mengandungi 330 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, meat, average values, raw?
50 g Lamb, meat, average values, raw mengandungi 165 kcal, dengan 7 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, meat, average values, raw?
150 g Lamb, meat, average values, raw mengandungi 495 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, meat, average values, raw?
200 g Lamb, meat, average values, raw mengandungi 660 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, meat, average values, raw?
250 g Lamb, meat, average values, raw mengandungi 825 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 76 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1234 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
