Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mutton, round, raw
Kalori & fakta pemakanan
134
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 82 mg 15%
Mineral
- Kalsium 7.6 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 5.1 µg 9%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 269 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 50 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Paha kambingmentah225 kcal / 100 g
- Daging kambingmentah137 kcal / 100 g
- Daging otot kambing biri-birimentah112 kcal / 100 g
- Paha biri-birikurang berlemak, mentah128 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
Soalan tentang Mutton, round, raw
Berapa kalori dalam 100 g Mutton, round, raw?
100 g Mutton, round, raw mengandungi 134 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mutton, round, raw?
50 g Mutton, round, raw mengandungi 67 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mutton, round, raw?
150 g Mutton, round, raw mengandungi 202 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mutton, round, raw?
200 g Mutton, round, raw mengandungi 269 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mutton, round, raw?
250 g Mutton, round, raw mengandungi 336 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 832 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
