Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, leg with fat, raw
Kalori & fakta pemakanan
201
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 201 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 6.9 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
- Kolin 69.5 mg 13%
Mineral
- Kalsium 4.5 mg 0%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 21.6 mg 5%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 6.1 µg 11%
- Iodin 0.7 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.2 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 46 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Peha biri-birimentah150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Paha biri-biriberlemak, mentah234 kcal / 100 g
- Panggang paha kambing biri-birilemak tidak dibuang, mentah188 kcal / 100 g
- Paha kambingmentah225 kcal / 100 g
Soalan tentang Lamb, leg with fat, raw
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, leg with fat, raw?
100 g Lamb, leg with fat, raw mengandungi 201 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, leg with fat, raw?
50 g Lamb, leg with fat, raw mengandungi 100 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, leg with fat, raw?
150 g Lamb, leg with fat, raw mengandungi 301 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, leg with fat, raw?
200 g Lamb, leg with fat, raw mengandungi 401 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, leg with fat, raw?
250 g Lamb, leg with fat, raw mengandungi 501 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1017 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
