Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kaki kambing
Kalori & fakta pemakanan
mentah
128
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0.5 g
Lemak5.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0.5 g 0%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48.7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2.2 µg 90%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 159 mg 13%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 7.7 µg 14%
- Iodin 1.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0.5 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 30 g | 0.7 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 40 g | 1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 50 g | 1.2 g | 13 g |
Makanan serupa
- Betis dan kaki kambing biri-biritanpa lemak, mentah114 kcal / 100 g
- Peha biri-birimentah150 kcal / 100 g
- Paha kambingmentah225 kcal / 100 g
- Peha kambing biri-biriuntuk dipanggang, mentah135 kcal / 100 g
- Panggang paha kambing biri-birilemak tidak dibuang, mentah188 kcal / 100 g
- Paha biri-birikurang berlemak, mentah128 kcal / 100 g
- Bahu kambingmentah231 kcal / 100 g
- Kaki biri-birimentah204 kcal / 100 g
- Leher kambingmentah195 kcal / 100 g
- Betis kambing biri-birimentah137 kcal / 100 g
Soalan tentang Kaki kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kaki kambing?
100 g Kaki kambing mengandungi 128 kcal, dengan 20 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaki kambing?
50 g Kaki kambing mengandungi 64 kcal, dengan 10 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaki kambing?
150 g Kaki kambing mengandungi 192 kcal, dengan 30 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaki kambing?
200 g Kaki kambing mengandungi 256 kcal, dengan 40 g protein, 1 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaki kambing?
250 g Kaki kambing mengandungi 320 kcal, dengan 50 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21502 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
