Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 158 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Fosforus 234 mg 19%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 2.7 mg 25%
- Selenium 5.5 µg 10%
- Iodin 2.8 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 44 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 73 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter double loin163 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Paha domba separuh sirloindaging pejal sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, dimasak, panggang204 kcal / 100 g
- Sirloin kambing separuhdaging pejal dan lemak boleh dipisah, dipotong kepada lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
Soalan tentang Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
100 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted mengandungi 158 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
50 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted mengandungi 79 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
150 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted mengandungi 237 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
200 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted mengandungi 316 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
250 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted mengandungi 395 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1133 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
