Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 8.3 mg 52%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 1.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean boleh pisah sahajadipangkas dengan lemak 1/4", gred choice, dimasak206 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
Soalan tentang Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
100 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted mengandungi 143 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
50 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted mengandungi 72 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
150 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted mengandungi 215 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
200 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted mengandungi 286 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
250 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted mengandungi 358 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1131 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
