Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sirloin kambing separuh
Kalori & fakta pemakanan
daging pejal dan lemak boleh dipisah, dipotong kepada lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 292 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 8.7 g 44%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2.5 µg 105%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 183 mg 15%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 4.1 mg 38%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 25.5 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 1 hidangan | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 hidangan | 170 g | 496 | 42 g | 0 g | 35 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 745 | 63 g | 0 g | 53 g |
| 4 hidangan | 340 g | 993 | 84 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 62 g | 0 g | 52 g |
Makanan serupa
- Paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang215 kcal / 100 g
- Betis kambing separuhdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/4" lemak, pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Daging loin kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 3 mm, pilihan, dimasak, dipanggang290 kcal / 100 g
- Sendeng kambingdaging kurang lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang309 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanbetis dan pinggang, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembu mudalemak dan lean boleh pisah, dimasak, panggang202 kcal / 100 g
- Sirloin lembu mudadaging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang168 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
Soalan tentang Sirloin kambing separuh
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin kambing separuh?
100 g Sirloin kambing separuh mengandungi 292 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Sirloin kambing separuh?
1 hidangan (85 g) Sirloin kambing separuh mengandungi 248 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Sirloin kambing separuh?
2 hidangan (170 g) Sirloin kambing separuh mengandungi 496 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Sirloin kambing separuh?
½ hidangan (42.5 g) Sirloin kambing separuh mengandungi 124 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Sirloin kambing separuh?
3 hidangan (255 g) Sirloin kambing separuh mengandungi 745 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Sirloin kambing separuh?
4 hidangan (340 g) Sirloin kambing separuh mengandungi 993 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin kambing separuh?
50 g Sirloin kambing separuh mengandungi 146 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin kambing separuh?
150 g Sirloin kambing separuh mengandungi 438 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174316 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
