Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha ayam
Kalori & fakta pemakanan
daging dan kulit, mentah
192
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 192 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 3.9 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 86 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 33.6 µg 4%
- Vitamin C 3.3 mg 4%
- Vitamin K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 4.4 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 12.9 µg 3%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 6.7 mg 1%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 43 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Paha ayam bawahmentah155 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau penggoreng, mentah214 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, mentah214 kcal / 100 g
- Peha ayammentah131 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, mentah120 kcal / 100 g
- Paha belandajantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, mentah118 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamtanpa lemak, dengan kulit dan lemak, mentah154 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam?
100 g Paha ayam mengandungi 192 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam?
50 g Paha ayam mengandungi 96 kcal, dengan 8.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam?
150 g Paha ayam mengandungi 288 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam?
200 g Paha ayam mengandungi 384 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam?
250 g Paha ayam mengandungi 480 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36002 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
