Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging peha ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, mentah
120
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.57 µg 24%
- Kolin 48.6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 21 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.6 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 29 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 38 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 48 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging peha ayam belandaayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, mentah214 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Peha ayamtanpa kulit, mentah115 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, mentah118 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, mentah146 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, daging sahaja, dengan larutan tambahan, mentah106 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging peha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging peha ayam?
100 g Daging peha ayam mengandungi 120 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging peha ayam?
50 g Daging peha ayam mengandungi 60 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging peha ayam?
150 g Daging peha ayam mengandungi 180 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging peha ayam?
200 g Daging peha ayam mengandungi 240 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging peha ayam?
250 g Daging peha ayam mengandungi 300 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 612 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
