Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging peha ayam
Kalori & fakta pemakanan
daging, direbus dalam air
188
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0.7 g
Lemak9.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 188 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 9.5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Vitamin K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 7.5 µg 2%
- Vitamin B12 0.49 µg 20%
Mineral
- Kalsium 5.8 mg 0%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 26.2 mg 6%
- Fosforus 164 mg 13%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 2.4 mg 22%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 25 g | 0.7 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 50 g | 1.4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 62 g | 1.8 g | 24 g |
Makanan serupa
- Peha ayamisi dan kulit, direbus/dimasak dalam air187 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, renih220 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, stew169 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, stew204 kcal / 100 g
- Peha ayam rebusdengan kulit, dibekukan, direbus226 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, braised149 kcal / 100 g
- Betis lembudirebus dalam air161 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging peha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging peha ayam?
100 g Daging peha ayam mengandungi 188 kcal, dengan 25 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging peha ayam?
50 g Daging peha ayam mengandungi 94 kcal, dengan 12 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging peha ayam?
150 g Daging peha ayam mengandungi 282 kcal, dengan 37 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging peha ayam?
200 g Daging peha ayam mengandungi 376 kcal, dengan 50 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging peha ayam?
250 g Daging peha ayam mengandungi 470 kcal, dengan 62 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
