Ketahui apa yang ada di pinggan anda
drumstick ayam tanpa kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, stew
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 169 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
- Kolin 73.1 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 hidangan | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 hidangan | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9.7 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 hidangan | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, stew204 kcal / 100 g
- Peha ayamayam pedaging atau penggoreng, daging gelap, daging dan kulit, dimasak, direbus187 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, daging, direneh149 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, braised183 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan perisa215 kcal / 100 g
- Batang drum ayamtanpa kulit, mentah115 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamtanpa lemak, dengan kulit dan lemak, mentah154 kcal / 100 g
Soalan tentang drumstick ayam tanpa kulit
Berapa kalori dalam 100 g drumstick ayam tanpa kulit?
100 g drumstick ayam tanpa kulit mengandungi 169 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) drumstick ayam tanpa kulit?
1 hidangan (85 g) drumstick ayam tanpa kulit mengandungi 144 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) drumstick ayam tanpa kulit?
2 hidangan (170 g) drumstick ayam tanpa kulit mengandungi 287 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) drumstick ayam tanpa kulit?
½ hidangan (42.5 g) drumstick ayam tanpa kulit mengandungi 72 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) drumstick ayam tanpa kulit?
3 hidangan (255 g) drumstick ayam tanpa kulit mengandungi 431 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) drumstick ayam tanpa kulit?
4 hidangan (340 g) drumstick ayam tanpa kulit mengandungi 575 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g drumstick ayam tanpa kulit?
50 g drumstick ayam tanpa kulit mengandungi 85 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g drumstick ayam tanpa kulit?
150 g drumstick ayam tanpa kulit mengandungi 254 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172377 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
