Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Drumstick ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bertepung
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 245 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 0.1 g 0%
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 176 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 18.4 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1.5 g | 14 g |
| 1 hidangan | 29 g | 71 | 7.8 g | 0.4 g | 4 g |
| 2 hidangan | 58 g | 142 | 16 g | 0.9 g | 8 g |
| ½ hidangan | 14.5 g | 36 | 3.9 g | 0.2 g | 2 g |
| 3 hidangan | 87 g | 213 | 24 g | 1.3 g | 12 g |
| 4 hidangan | 116 g | 284 | 31 g | 1.8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0.8 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2.3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3.1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3.8 g | 34 g |
Makanan serupa
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Drumstick ayam rotisserieayam pedaging atau goreng, rotisserie, perisa asal, daging sahaja, dimasak176 kcal / 100 g
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, panggang203 kcal / 100 g
- Drumstick ayam salut tepunghidangan utama, digoreng, daging dan kulit bersalut267 kcal / 100 g
- Drumstick ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, drumstick, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang172 kcal / 100 g
- Peha ayamayam pedaging atau penggoreng, daging gelap, daging dan kulit, dimasak, direbus187 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, braised183 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, daging, digoreng195 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
Soalan tentang Drumstick ayam
Berapa kalori dalam 100 g Drumstick ayam?
100 g Drumstick ayam mengandungi 245 kcal, dengan 27 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (29 g) Drumstick ayam?
1 hidangan (29 g) Drumstick ayam mengandungi 71 kcal, dengan 7.8 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (58 g) Drumstick ayam?
2 hidangan (58 g) Drumstick ayam mengandungi 142 kcal, dengan 16 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.5 g) Drumstick ayam?
½ hidangan (14.5 g) Drumstick ayam mengandungi 36 kcal, dengan 3.9 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (87 g) Drumstick ayam?
3 hidangan (87 g) Drumstick ayam mengandungi 213 kcal, dengan 24 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (116 g) Drumstick ayam?
4 hidangan (116 g) Drumstick ayam mengandungi 284 kcal, dengan 31 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Drumstick ayam?
50 g Drumstick ayam mengandungi 123 kcal, dengan 14 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Drumstick ayam?
150 g Drumstick ayam mengandungi 368 kcal, dengan 40 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173611 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
