Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging peha ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging, digoreng
195
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak8.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 195 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.35 µg 15%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 19.6 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, digoreng195 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bertepung245 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, digoreng268 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Peha ayamayam pedaging atau penggoreng, daging gelap, daging dan kulit, dimasak, direbus187 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, mentah118 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, panggang180 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging peha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging peha ayam?
100 g Daging peha ayam mengandungi 195 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging peha ayam?
50 g Daging peha ayam mengandungi 98 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging peha ayam?
150 g Daging peha ayam mengandungi 293 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging peha ayam?
200 g Daging peha ayam mengandungi 390 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging peha ayam?
250 g Daging peha ayam mengandungi 488 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 606 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
