Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, digoreng
268
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo8 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 268 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 8 g 3%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0.3 g 1%
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 147 mg 12%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 21.9 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 33 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 44 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 55 g | 20 g | 39 g |
Makanan serupa
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut adunan268 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, daging, digoreng195 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, digoreng195 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau penggoreng, mentah214 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, mentah118 kcal / 100 g
- Peha ayamayam pedaging atau penggoreng, daging gelap, daging dan kulit, dimasak, direbus187 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Betis ayam dengan kulit?
100 g Betis ayam dengan kulit mengandungi 268 kcal, dengan 22 g protein, 8 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis ayam dengan kulit?
50 g Betis ayam dengan kulit mengandungi 134 kcal, dengan 11 g protein, 4 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis ayam dengan kulit?
150 g Betis ayam dengan kulit mengandungi 402 kcal, dengan 33 g protein, 12 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Betis ayam dengan kulit?
200 g Betis ayam dengan kulit mengandungi 536 kcal, dengan 44 g protein, 16 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Betis ayam dengan kulit?
250 g Betis ayam dengan kulit mengandungi 670 kcal, dengan 55 g protein, 20 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 604 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
