Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peha ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging dan kulit, direbus
204
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 204 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.22 µg 9%
- Kolin 59.2 mg 11%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 141 mg 11%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 17 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, renih220 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, stew169 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, stew204 kcal / 100 g
- Peha ayamayam pedaging atau penggoreng, daging gelap, daging dan kulit, dimasak, direbus187 kcal / 100 g
- Kepak ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus249 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, braised183 kcal / 100 g
- Ayam stew dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, stew219 kcal / 100 g
Soalan tentang Peha ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Peha ayam dengan kulit?
100 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 204 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peha ayam dengan kulit?
50 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 102 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peha ayam dengan kulit?
150 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 306 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peha ayam dengan kulit?
200 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 408 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peha ayam dengan kulit?
250 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 510 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 846 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
