Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peha ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang
191
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 191 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 2.7 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 123 mg 5%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.38 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
- Kolin 67.8 mg 12%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 195 mg 16%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 2.4 mg 21%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 26.9 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, panggang184 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, panggang191 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulit panggangayam, betis, daging dan kulit, panggang206 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, digoreng195 kcal / 100 g
- Peha ayamdengan kulit, dipanggang167 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, panggang180 kcal / 100 g
- Paha ayamdengan kulit, panggang226 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, dipanggang161 kcal / 100 g
Soalan tentang Peha ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Peha ayam dengan kulit?
100 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 191 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peha ayam dengan kulit?
50 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 96 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peha ayam dengan kulit?
150 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 287 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peha ayam dengan kulit?
200 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 382 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peha ayam dengan kulit?
250 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 478 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 845 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
