Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peha ayam
Kalori & fakta pemakanan
dengan kulit, dipanggang
167
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 167 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Kolesterol 80.6 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 36.1 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.71 µg 4%
- Vitamin E 0.99 mg 7%
- Vitamin K 84.9 µg 71%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 16.5 µg 4%
- Vitamin B12 1.1 µg 47%
Mineral
- Kalsium 12.8 mg 1%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 25.8 mg 6%
- Fosforus 231 mg 18%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 32.5 µg 59%
- Iodin 36.1 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 54 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, daging, dimasak, rotisserie, dengan perisa176 kcal / 100 g
- Peha ayam belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, panggang139 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, dipanggang161 kcal / 100 g
- Peha bawah ayamtanpa kulit, dipanggang146 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, panggang180 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamtanpa lemak, dengan kulit dan lemak, mentah154 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, stew204 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan perisa215 kcal / 100 g
Soalan tentang Peha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Peha ayam?
100 g Peha ayam mengandungi 167 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peha ayam?
50 g Peha ayam mengandungi 84 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peha ayam?
150 g Peha ayam mengandungi 251 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peha ayam?
200 g Peha ayam mengandungi 334 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peha ayam?
250 g Peha ayam mengandungi 418 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34208 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
