Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha ayam bawah
Kalori & fakta pemakanan
dimasak kaserol, hanya daging
185
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak9.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.7 g 12%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 17 µg 31%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 61 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, daging, direneh149 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, stew204 kcal / 100 g
- Peha ayamdengan kulit, direneh tanpa lemak142 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamtanpa lemak, dengan kulit dan lemak, mentah154 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, mentah118 kcal / 100 g
- Peha bawah ayamtanpa kulit, dipanggang146 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha ayam bawah
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam bawah?
100 g Paha ayam bawah mengandungi 185 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam bawah?
50 g Paha ayam bawah mengandungi 93 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam bawah?
150 g Paha ayam bawah mengandungi 278 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam bawah?
200 g Paha ayam bawah mengandungi 370 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam bawah?
250 g Paha ayam bawah mengandungi 463 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-310 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
