Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha ayam bawah
Kalori & fakta pemakanan
dimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang
141
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak9.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 141 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.2 g 12%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 15 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.3 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, stew204 kcal / 100 g
- Peha ayamdengan kulit, direneh tanpa lemak142 kcal / 100 g
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Peha ayam kaseroldaging dan kulit, ditimbang dengan tulang193 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, dipanggang161 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamtanpa lemak, dengan kulit dan lemak, mentah154 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, braised183 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, daging, direneh149 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha ayam bawah
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam bawah?
100 g Paha ayam bawah mengandungi 141 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam bawah?
50 g Paha ayam bawah mengandungi 71 kcal, dengan 7.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam bawah?
150 g Paha ayam bawah mengandungi 212 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam bawah?
200 g Paha ayam bawah mengandungi 282 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam bawah?
250 g Paha ayam bawah mengandungi 353 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-312 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
