Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peha ayam kaserol
Kalori & fakta pemakanan
daging dan kulit, ditimbang dengan tulang
193
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8.9 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Ayam dada kaseroldada, dimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang bersama tulang165 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang141 kcal / 100 g
- Suku peha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang137 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, dididihkan perlahan195 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Peha ayamdipanggang, tanpa minyak, tanpa garam252 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, rebus195 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit, ditimbang berserta tulang138 kcal / 100 g
- Ketulan ayamtidak bersalut, digoreng kilas, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang179 kcal / 100 g
Soalan tentang Peha ayam kaserol
Berapa kalori dalam 100 g Peha ayam kaserol?
100 g Peha ayam kaserol mengandungi 193 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peha ayam kaserol?
50 g Peha ayam kaserol mengandungi 97 kcal, dengan 8.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peha ayam kaserol?
150 g Peha ayam kaserol mengandungi 290 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peha ayam kaserol?
200 g Peha ayam kaserol mengandungi 386 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peha ayam kaserol?
250 g Peha ayam kaserol mengandungi 483 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-318 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
