Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ketulan ayam
Kalori & fakta pemakanan
tidak bersalut, digoreng kilas, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang
179
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9.3 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Ketulan ayam atau belandabersalut, dibakar256 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit, ditimbang berserta tulang138 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, sejuk beku, digoreng tanpa lemak (dalam kuali)156 kcal / 100 g
- Potongan ayamisi, kulit dan lemak, bersalut, dari kedai bawa pulang, digoreng celup262 kcal / 100 g
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Paha ayamdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang116 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disalut adunan, digoreng289 kcal / 100 g
- Suku kepak ayammentah, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang127 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang141 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
Soalan tentang Ketulan ayam
Berapa kalori dalam 100 g Ketulan ayam?
100 g Ketulan ayam mengandungi 179 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ketulan ayam?
50 g Ketulan ayam mengandungi 90 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ketulan ayam?
150 g Ketulan ayam mengandungi 269 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ketulan ayam?
200 g Ketulan ayam mengandungi 358 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ketulan ayam?
250 g Ketulan ayam mengandungi 448 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-328 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
