Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam goreng dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
- Kolin 63.5 mg 12%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 155 mg 12%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 25.5 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9.1 g | 17 g |
| 1 hidangan | 85 g | 246 | 19 g | 7.8 g | 15 g |
| 2 hidangan | 170 g | 491 | 38 g | 16 g | 30 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 123 | 9.6 g | 3.9 g | 7.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 737 | 58 g | 23 g | 44 g |
| 4 hidangan | 340 g | 983 | 77 g | 31 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4.6 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
Makanan serupa
- Leher ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut adunan330 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disalut adunan, digoreng289 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, goreng, bancuhan331 kcal / 100 g
- Ayam goreng202 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng bersalut batterayam pedaging, celup adunan, digoreng394 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, bersalut tepung, digoreng254 kcal / 100 g
- Daging putih ayam dengan kulitayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng, bersalut277 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam goreng dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Ayam goreng dengan kulit?
100 g Ayam goreng dengan kulit mengandungi 289 kcal, dengan 23 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Ayam goreng dengan kulit?
1 hidangan (85 g) Ayam goreng dengan kulit mengandungi 246 kcal, dengan 19 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Ayam goreng dengan kulit?
2 hidangan (170 g) Ayam goreng dengan kulit mengandungi 491 kcal, dengan 38 g protein, 16 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Ayam goreng dengan kulit?
½ hidangan (42.5 g) Ayam goreng dengan kulit mengandungi 123 kcal, dengan 9.6 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Ayam goreng dengan kulit?
3 hidangan (255 g) Ayam goreng dengan kulit mengandungi 737 kcal, dengan 58 g protein, 23 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Ayam goreng dengan kulit?
4 hidangan (340 g) Ayam goreng dengan kulit mengandungi 983 kcal, dengan 77 g protein, 31 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam goreng dengan kulit?
50 g Ayam goreng dengan kulit mengandungi 145 kcal, dengan 11 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam goreng dengan kulit?
150 g Ayam goreng dengan kulit mengandungi 434 kcal, dengan 34 g protein, 14 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171448 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
