Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam panggang dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 8.5 mg 53%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
- Kolin 65.9 mg 12%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 182 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 23.9 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 hidangan | 85 g | 203 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 406 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 609 | 70 g | 0 g | 35 g |
| 4 hidangan | 340 g | 813 | 93 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
- Belakang ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, panggang, perisa asal, belakang, daging dan kulit, dimasak260 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, peha, daging dan kulit, dimasak233 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, panggang, perisa asal, sayap, daging dan kulit, dimasak266 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, panggang239 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit organ dalaman dan leherayam pedaging atau ayam goreng, dipanggang234 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam panggang dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Ayam panggang dengan kulit?
100 g Ayam panggang dengan kulit mengandungi 239 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Ayam panggang dengan kulit?
1 hidangan (85 g) Ayam panggang dengan kulit mengandungi 203 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Ayam panggang dengan kulit?
2 hidangan (170 g) Ayam panggang dengan kulit mengandungi 406 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Ayam panggang dengan kulit?
½ hidangan (42.5 g) Ayam panggang dengan kulit mengandungi 102 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Ayam panggang dengan kulit?
3 hidangan (255 g) Ayam panggang dengan kulit mengandungi 609 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Ayam panggang dengan kulit?
4 hidangan (340 g) Ayam panggang dengan kulit mengandungi 813 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam panggang dengan kulit?
50 g Ayam panggang dengan kulit mengandungi 120 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam panggang dengan kulit?
150 g Ayam panggang dengan kulit mengandungi 359 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171450 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
