Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha ayam panggang dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, rotisserie, perasa asal, peha, daging dan kulit, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 233 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 345 mg 15%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
- Kolin 64 mg 12%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 222 mg 18%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 25.5 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1 hidangan | 89 g | 207 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 178 g | 415 | 41 g | 0 g | 28 g |
| ½ hidangan | 44.5 g | 104 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3 hidangan | 267 g | 622 | 61 g | 0.1 g | 42 g |
| 4 hidangan | 356 g | 829 | 82 g | 0.1 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 34 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 57 g | 0.1 g | 39 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam panggang dengan kulitayam, pedaging, panggang ketuhar dan panggang, paha, daging dengan kulit226 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, peha, daging sahaja, dimasak196 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging atau goreng, panggang ketuhar, perisa asal, peha, daging dengan kulit, dimasak215 kcal / 100 g
- Daging paha ayam panggang tanpa kulitayam, hanya daging193 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kulit sahaja, dimasak406 kcal / 100 g
- Drumstick ayam rotisserieayam pedaging atau goreng, rotisserie, perisa asal, daging sahaja, dimasak176 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan perisa215 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha ayam panggang dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam panggang dengan kulit?
100 g Paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 233 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (89 g) Paha ayam panggang dengan kulit?
1 hidangan (89 g) Paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 207 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (178 g) Paha ayam panggang dengan kulit?
2 hidangan (178 g) Paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 415 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (44.5 g) Paha ayam panggang dengan kulit?
½ hidangan (44.5 g) Paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 104 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (267 g) Paha ayam panggang dengan kulit?
3 hidangan (267 g) Paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 622 kcal, dengan 61 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (356 g) Paha ayam panggang dengan kulit?
4 hidangan (356 g) Paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 829 kcal, dengan 82 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam panggang dengan kulit?
50 g Paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 117 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam panggang dengan kulit?
150 g Paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 350 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171522 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
