Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha ayam panggang dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam, pedaging, panggang ketuhar dan panggang, paha, daging dengan kulit
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 226 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
- Kolin 62.9 mg 11%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.95 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 218 mg 17%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 22 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 23 g | 0.1 g | 15 g |
| 1 hidangan | 85 g | 192 | 19 g | 0.1 g | 13 g |
| 2 hidangan | 170 g | 384 | 38 g | 0.2 g | 26 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 96 | 9.6 g | 0.1 g | 6.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 576 | 57 g | 0.3 g | 39 g |
| 4 hidangan | 340 g | 768 | 77 g | 0.4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 0.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 34 g | 0.2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 45 g | 0.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 56 g | 0.3 g | 38 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam panggang tanpa kulitayam, hanya daging193 kcal / 100 g
- Daging peha ayam panggang rotisserie dengan kulitayam pedaging, daging dengan kulit, panggang dan gril206 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, peha, daging dan kulit, dimasak233 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ dengan kulitayam, pedaging257 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang dan gril378 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulitayam, pedaging, hanya daging186 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan perisa215 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kulit sahaja, dimasak406 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha ayam panggang dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha ayam panggang dengan kulit?
100 g Daging paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 226 kcal, dengan 23 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging paha ayam panggang dengan kulit?
1 hidangan (85 g) Daging paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 192 kcal, dengan 19 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging paha ayam panggang dengan kulit?
2 hidangan (170 g) Daging paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 384 kcal, dengan 38 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging paha ayam panggang dengan kulit?
½ hidangan (42.5 g) Daging paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 96 kcal, dengan 9.6 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging paha ayam panggang dengan kulit?
3 hidangan (255 g) Daging paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 576 kcal, dengan 57 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging paha ayam panggang dengan kulit?
4 hidangan (340 g) Daging paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 768 kcal, dengan 77 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha ayam panggang dengan kulit?
50 g Daging paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 113 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha ayam panggang dengan kulit?
150 g Daging paha ayam panggang dengan kulit mengandungi 339 kcal, dengan 34 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171127 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
