Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam, pedaging, hanya daging
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 186 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0.5 g 0%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 725 mg 32%
- Kolesterol 134 mg 45%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 7.7 mg 48%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
- Kolin 69.5 mg 13%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 264 mg 21%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Selenium 51.1 µg 93%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0.5 g | 7.8 g |
| 1 hidangan | 85 g | 158 | 24 g | 0.5 g | 6.6 g |
| 2 hidangan | 170 g | 316 | 48 g | 0.9 g | 13 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 79 | 12 g | 0.2 g | 3.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 474 | 72 g | 1.4 g | 20 g |
| 4 hidangan | 340 g | 632 | 96 g | 1.8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43 g | 0.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57 g | 1.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 71 g | 1.4 g | 20 g |
Makanan serupa
- Sayap ayam panggang BBQ dengan kulitayam, pedaging257 kcal / 100 g
- Daging peha ayam panggang rotisserie daging sahajaayam pedaging, daging sahaja, panggang dan gril172 kcal / 100 g
- Daging dada ayam panggang barbekuayam pedaging, daging sahaja144 kcal / 100 g
- Kepak ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kepak, daging sahaja, dimasak197 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, panggang, perisa asal, sayap, daging dan kulit, dimasak266 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang dan gril378 kcal / 100 g
- Kepak ayam bersalut barbekubeku, perisa211 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, dada, daging sahaja, dimasak137 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kulit sahaja, dimasak406 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, peha, daging sahaja, dimasak196 kcal / 100 g
Soalan tentang Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit
Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit?
100 g Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit mengandungi 186 kcal, dengan 28 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit?
1 hidangan (85 g) Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit mengandungi 158 kcal, dengan 24 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit?
2 hidangan (170 g) Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit mengandungi 316 kcal, dengan 48 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit?
½ hidangan (42.5 g) Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit mengandungi 79 kcal, dengan 12 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit?
3 hidangan (255 g) Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit mengandungi 474 kcal, dengan 72 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit?
4 hidangan (340 g) Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit mengandungi 632 kcal, dengan 96 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit?
50 g Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit mengandungi 93 kcal, dengan 14 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit?
150 g Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulit mengandungi 279 kcal, dengan 43 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171516 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
