Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sayap ayam panggang dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau ayam goreng, panggang, perisa asal, sayap, daging dan kulit, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 266 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 610 mg 27%
- Kolesterol 140 mg 47%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
- Kolin 60.5 mg 11%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 258 mg 21%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 40.2 µg 73%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 hidangan | 53 g | 141 | 13 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 hidangan | 106 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| ½ hidangan | 26.5 g | 70 | 6.5 g | 0 g | 5 g |
| 3 hidangan | 159 g | 423 | 39 g | 0.1 g | 30 g |
| 4 hidangan | 212 g | 564 | 52 g | 0.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 37 g | 0.1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 49 g | 0.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 61 g | 0.1 g | 47 g |
Makanan serupa
- Kepak ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kepak, daging sahaja, dimasak197 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ dengan kulitayam, pedaging257 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kulit sahaja, dimasak406 kcal / 100 g
- Belakang ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, panggang, perisa asal, belakang, daging dan kulit, dimasak260 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, peha, daging dan kulit, dimasak233 kcal / 100 g
- Kepak ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging atau goreng, panggang ketuhar, perisa asal, peha, daging dengan kulit, dimasak215 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, dada, daging sahaja, dimasak137 kcal / 100 g
Soalan tentang Sayap ayam panggang dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam panggang dengan kulit?
100 g Sayap ayam panggang dengan kulit mengandungi 266 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (53 g) Sayap ayam panggang dengan kulit?
1 hidangan (53 g) Sayap ayam panggang dengan kulit mengandungi 141 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (106 g) Sayap ayam panggang dengan kulit?
2 hidangan (106 g) Sayap ayam panggang dengan kulit mengandungi 282 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (26.5 g) Sayap ayam panggang dengan kulit?
½ hidangan (26.5 g) Sayap ayam panggang dengan kulit mengandungi 70 kcal, dengan 6.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (159 g) Sayap ayam panggang dengan kulit?
3 hidangan (159 g) Sayap ayam panggang dengan kulit mengandungi 423 kcal, dengan 39 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (212 g) Sayap ayam panggang dengan kulit?
4 hidangan (212 g) Sayap ayam panggang dengan kulit mengandungi 564 kcal, dengan 52 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam panggang dengan kulit?
50 g Sayap ayam panggang dengan kulit mengandungi 133 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam panggang dengan kulit?
150 g Sayap ayam panggang dengan kulit mengandungi 399 kcal, dengan 37 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171523 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
