Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ayam dalam tin

Kalori & fakta pemakanan

tanpa sup

185

kalorikcal setiap 100 g

Protein25 g

Karbo0.9 g

Lemak8.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 185 kcal —
Protein 25 g 51%
Karbohidrat 0.9 g 0%
Lemak 8.1 g 10%
Lemak tepu 2.3 g 11%
Serat 0 g 0%
Gula 0 g —
Natrium 482 mg 21%
Kolesterol 50 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 53 µg 6%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.1 µg 1%
Vitamin E 0.32 mg 2%
Vitamin K 2.3 µg 2%
Tiamina (B1) 0 mg 0%
Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
Niasin (B3) 2.4 mg 15%
Vitamin B6 0.19 mg 11%
Folat (B9) 2 µg 1%
Vitamin B12 1 µg 42%
Kolin 73.8 mg 13%

Mineral

Kalsium 14 mg 1%
Zat besi 1.3 mg 7%
Magnesium 19 mg 5%
Fosforus 153 mg 12%
Kalium 153 mg 3%
Zink 2.5 mg 23%
Kuprum 0.05 mg 6%
Selenium 18.4 µg 33%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	185	25 g	0.9 g	8.1 g
1 hidangan	85 g	157	22 g	0.8 g	6.9 g
2 hidangan	170 g	315	43 g	1.5 g	14 g
½ hidangan	42.5 g	79	11 g	0.4 g	3.4 g
3 hidangan	255 g	472	65 g	2.3 g	21 g
4 hidangan	340 g	629	86 g	3.1 g	28 g
50 g	50 g	93	13 g	0.5 g	4.1 g
150 g	150 g	278	38 g	1.4 g	12 g
200 g	200 g	370	51 g	1.8 g	16 g
250 g	250 g	463	63 g	2.3 g	20 g

Makanan serupa

Soalan tentang Ayam dalam tin

Perlu masak lagi ayam dalam tin sebelum dimakan?

Tidak perlu—ayam dalam tin sudah dimasak. Toskan dahulu, kemudian panaskan bersama bahan lain jika anda mahu hidangkan sebagai lauk panas.

Bagaimana cara guna ayam dalam tin untuk nasi goreng?

Toskan ayam dan lerai-leraikan dengan garpu. Masukkan selepas nasi dan sayur digoreng; kacau hingga ayam panas sekata supaya tidak hancur terlalu halus.

Apa hidangan yang sesuai dibuat dengan ayam dalam tin?

Gunakannya sebagai inti sandwic bersama mayonis dan lada hitam, atau campurkan ke dalam salad, mi goreng dan kari ringkas. Oleh sebab ayam sudah masak, masukkan hampir pada akhir memasak.

Bagaimana menyimpan ayam dalam tin selepas dibuka?

Pindahkan lebihan ke dalam bekas bertutup dan simpan di dalam peti sejuk; habiskan dalam masa tiga hingga empat hari. Jangan simpan lebihan di dalam tin yang telah dibuka.

Bagaimana hendak tahu ayam dalam tin sudah tidak selamat dimakan?

Jangan makan jika tin kembung, bocor, berkarat teruk atau mengeluarkan bunyi mendesis dan bau luar biasa apabila dibuka. Buang ayam yang dibiarkan pada suhu bilik melebihi dua jam.

Bolehkah ayam dalam tin menggantikan dada ayam dalam resipi?

Boleh untuk sandwic, salad, inti pai atau hidangan berkuah, tetapi teksturnya lebih lembut dan ia sudah masak. Dada ayam mentah lebih sesuai untuk resipi yang memerlukan ayam dipotong dan digoreng hingga perang.

Ayam dalam tin atau ayam serpih dalam tin, yang mana lebih tinggi kandungan protein?

Ayam dalam tin, dengan 25 g protein bagi setiap 100 g, berbanding 18.2 g dalam ayam serpih dalam tin.

Berapa banyak ayam dalam tin sesuai untuk satu hidangan?

Sekitar 85 g ialah satu hidangan yang praktikal, lebih kurang segenggam ayam yang telah ditoskan. Jumlah protein dalam hidangan itu ialah 22 g.

Sumber: USDA FoodData Central 171110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat