Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepak ayam bersalut barbeku
Kalori & fakta pemakanan
beku, perisa
211
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo2.7 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 211 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 3.3 g 17%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 33.2 µg 60%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 2.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9.8 g | 1.4 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 4.1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 39 g | 5.5 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 49 g | 6.9 g | 32 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kepak ayam bersalut barbeku
Berapa kalori dalam 100 g Kepak ayam bersalut barbeku?
100 g Kepak ayam bersalut barbeku mengandungi 211 kcal, dengan 20 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepak ayam bersalut barbeku?
50 g Kepak ayam bersalut barbeku mengandungi 106 kcal, dengan 9.8 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepak ayam bersalut barbeku?
150 g Kepak ayam bersalut barbeku mengandungi 317 kcal, dengan 30 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kepak ayam bersalut barbeku?
200 g Kepak ayam bersalut barbeku mengandungi 422 kcal, dengan 39 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kepak ayam bersalut barbeku?
250 g Kepak ayam bersalut barbeku mengandungi 528 kcal, dengan 49 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5852 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
