Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepak ayam berglisir barbeku
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, perisa, dipanaskan (ketuhar gelombang mikro)
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 248 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 837 mg 36%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.48 µg 20%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 272 mg 22%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 41.7 µg 76%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 25 g | 2.9 g | 14 g |
| 1 hidangan | 85 g | 211 | 22 g | 2.5 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 422 | 43 g | 5 g | 24 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 105 | 11 g | 1.2 g | 5.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 632 | 65 g | 7.5 g | 35 g |
| 4 hidangan | 340 g | 843 | 86 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 1.5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 38 g | 4.4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 51 g | 5.9 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 63 g | 7.4 g | 35 g |
Makanan serupa
- Sayap ayam panggang BBQ dengan kulitayam, pedaging257 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, rotisserie, dengan perisa267 kcal / 100 g
- Kepak ayamdiperap, dibungkus awal, dipanggang, dibakar dalam ketuhar213 kcal / 100 g
- Daging kepak ayamayam pedaging atau penggoreng, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Kepak ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kepak, daging sahaja, dimasak197 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepak ayam berglisir barbeku
Berapa kalori dalam 100 g Kepak ayam berglisir barbeku?
100 g Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 248 kcal, dengan 25 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
1 hidangan (85 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 211 kcal, dengan 22 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
2 hidangan (170 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 422 kcal, dengan 43 g protein, 5 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
½ hidangan (42.5 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 105 kcal, dengan 11 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
3 hidangan (255 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 632 kcal, dengan 65 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
4 hidangan (340 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 843 kcal, dengan 86 g protein, 10 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepak ayam berglisir barbeku?
50 g Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 124 kcal, dengan 13 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepak ayam berglisir barbeku?
150 g Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 372 kcal, dengan 38 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171508 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
