Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepak ayam berglisir barbeku
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, perisa, dipanaskan (ketuhar konvensional)
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 242 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 559 mg 24%
- Kolesterol 136 mg 45%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 233 mg 19%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 34.2 µg 62%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 22 g | 2.9 g | 15 g |
| 1 hidangan | 85 g | 206 | 19 g | 2.4 g | 13 g |
| 2 hidangan | 170 g | 411 | 38 g | 4.9 g | 25 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 103 | 9.5 g | 1.2 g | 6.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 617 | 57 g | 7.3 g | 38 g |
| 4 hidangan | 340 g | 823 | 76 g | 9.7 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 1.4 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 33 g | 4.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 45 g | 5.7 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 56 g | 7.2 g | 37 g |
Makanan serupa
- Sayap ayam panggang BBQ dengan kulitayam, pedaging257 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Kepak ayamdiperap, dibungkus awal, dipanggang, dibakar dalam ketuhar213 kcal / 100 g
- Kepak ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kepak, daging sahaja, dimasak197 kcal / 100 g
- Daging kepak ayamayam pedaging atau penggoreng, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepak ayam berglisir barbeku
Berapa kalori dalam 100 g Kepak ayam berglisir barbeku?
100 g Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 242 kcal, dengan 22 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
1 hidangan (85 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 206 kcal, dengan 19 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
2 hidangan (170 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 411 kcal, dengan 38 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
½ hidangan (42.5 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 103 kcal, dengan 9.5 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
3 hidangan (255 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 617 kcal, dengan 57 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
4 hidangan (340 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 823 kcal, dengan 76 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepak ayam berglisir barbeku?
50 g Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 121 kcal, dengan 11 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepak ayam berglisir barbeku?
150 g Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 363 kcal, dengan 33 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171115 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
