Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepak ayam berglisir barbeku
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, perisa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 211 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 3.3 g 17%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 2 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 33.2 µg 60%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 2.7 g | 13 g |
| 1 hidangan | 85 g | 179 | 17 g | 2.3 g | 11 g |
| 2 hidangan | 170 g | 359 | 33 g | 4.7 g | 22 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 90 | 8.4 g | 1.2 g | 5.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 538 | 50 g | 7 g | 32 g |
| 4 hidangan | 340 g | 717 | 67 g | 9.3 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9.8 g | 1.4 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 4.1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 39 g | 5.5 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 49 g | 6.9 g | 32 g |
Makanan serupa
- Sayap ayam panggang BBQ dengan kulitayam, pedaging257 kcal / 100 g
- Kepak ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulitayam, pedaging, hanya daging186 kcal / 100 g
- Kepak ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kepak, daging sahaja, dimasak197 kcal / 100 g
- Daging kepak ayamayam pedaging atau goreng, mentah126 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepak ayam berglisir barbeku
Berapa kalori dalam 100 g Kepak ayam berglisir barbeku?
100 g Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 211 kcal, dengan 20 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
1 hidangan (85 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 179 kcal, dengan 17 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
2 hidangan (170 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 359 kcal, dengan 33 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
½ hidangan (42.5 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 90 kcal, dengan 8.4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
3 hidangan (255 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 538 kcal, dengan 50 g protein, 7 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Kepak ayam berglisir barbeku?
4 hidangan (340 g) Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 717 kcal, dengan 67 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepak ayam berglisir barbeku?
50 g Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 106 kcal, dengan 9.8 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepak ayam berglisir barbeku?
150 g Kepak ayam berglisir barbeku mengandungi 317 kcal, dengan 30 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171111 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
