Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dada ayam panggang barbeku
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging sahaja
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 9.6 mg 60%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
- Kolin 59.8 mg 11%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 246 mg 20%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 0.87 mg 8%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Selenium 23.1 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3.6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 245 | 48 g | 0 g | 6.1 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 367 | 72 g | 0 g | 9.1 g |
| 4 hidangan | 340 g | 490 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 56 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 70 g | 0 g | 8.9 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit dada ayam panggang barbekuayam pedaging175 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, dada, daging sahaja, dimasak137 kcal / 100 g
- Daging peha ayam panggang rotisserie daging sahajaayam pedaging, daging sahaja, panggang dan gril172 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulitayam, pedaging, hanya daging186 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ dengan kulitayam, pedaging257 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang dan gril378 kcal / 100 g
- Belakang ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, panggang, perisa asal, belakang, daging sahaja, dimasak205 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, peha, daging sahaja, dimasak196 kcal / 100 g
- Belakang ayam panggang rotisserieayam pedaging, belakang, daging dan kulit, dimasak, rotisserie, dengan perisa260 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dada ayam panggang barbeku
Berapa kalori dalam 100 g Daging dada ayam panggang barbeku?
100 g Daging dada ayam panggang barbeku mengandungi 144 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging dada ayam panggang barbeku?
1 hidangan (85 g) Daging dada ayam panggang barbeku mengandungi 122 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging dada ayam panggang barbeku?
2 hidangan (170 g) Daging dada ayam panggang barbeku mengandungi 245 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging dada ayam panggang barbeku?
½ hidangan (42.5 g) Daging dada ayam panggang barbeku mengandungi 61 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging dada ayam panggang barbeku?
3 hidangan (255 g) Daging dada ayam panggang barbeku mengandungi 367 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging dada ayam panggang barbeku?
4 hidangan (340 g) Daging dada ayam panggang barbeku mengandungi 490 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dada ayam panggang barbeku?
50 g Daging dada ayam panggang barbeku mengandungi 72 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dada ayam panggang barbeku?
150 g Daging dada ayam panggang barbeku mengandungi 216 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171445 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
