Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Belakang ayam panggang
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau ayam goreng, panggang, perisa asal, belakang, daging sahaja, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 205 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 661 mg 29%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.71 µg 30%
- Kolin 63.9 mg 12%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 2 mg 19%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 48.3 µg 88%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9.8 g |
| 2 hidangan | 170 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 523 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4 hidangan | 340 g | 697 | 86 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Belakang ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, panggang, perisa asal, belakang, daging dan kulit, dimasak260 kcal / 100 g
- Daging belakang ayam panggang barbekuayam pedaging, daging sahaja212 kcal / 100 g
- Daging dan kulit belakang ayam panggang barbekuayam pedaging251 kcal / 100 g
- Daging belakang ayam pedagingrotisserie, dengan perisa, dimasak205 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kulit sahaja, dimasak406 kcal / 100 g
- Belakang ayamayam pedaging atau goreng, daging sahaja, dimasak, panggang239 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, dada, daging sahaja, dimasak137 kcal / 100 g
- Daging belakang ayamayam pedaging, dipanggang239 kcal / 100 g
- Kepak ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kepak, daging sahaja, dimasak197 kcal / 100 g
Soalan tentang Belakang ayam panggang
Berapa kalori dalam 100 g Belakang ayam panggang?
100 g Belakang ayam panggang mengandungi 205 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Belakang ayam panggang?
1 hidangan (85 g) Belakang ayam panggang mengandungi 174 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Belakang ayam panggang?
2 hidangan (170 g) Belakang ayam panggang mengandungi 349 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Belakang ayam panggang?
½ hidangan (42.5 g) Belakang ayam panggang mengandungi 87 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Belakang ayam panggang?
3 hidangan (255 g) Belakang ayam panggang mengandungi 523 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Belakang ayam panggang?
4 hidangan (340 g) Belakang ayam panggang mengandungi 697 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Belakang ayam panggang?
50 g Belakang ayam panggang mengandungi 103 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Belakang ayam panggang?
150 g Belakang ayam panggang mengandungi 308 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171517 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
