Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Belakang ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 300 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 5.8 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
- Kolin 62.3 mg 11%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 154 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2.3 mg 20%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 22.5 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 hidangan | 32 g | 96 | 8.3 g | 0 g | 6.7 g |
| 2 hidangan | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 16 g | 48 | 4.2 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 hidangan | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4 hidangan | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Makanan serupa
- Belakang ayamayam pedaging atau goreng, daging sahaja, dimasak, panggang239 kcal / 100 g
- Daging belakang ayamayam pedaging, dipanggang239 kcal / 100 g
- Belakang ayam pedaging berserta daging dan kulitdipanggang300 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Daging belakang ayam pedagingrotisserie, dengan perisa, dimasak205 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
- Leher ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, dimasak, merawah perlahan247 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, panggang254 kcal / 100 g
Soalan tentang Belakang ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Belakang ayam dengan kulit?
100 g Belakang ayam dengan kulit mengandungi 300 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (32 g) Belakang ayam dengan kulit?
1 hidangan (32 g) Belakang ayam dengan kulit mengandungi 96 kcal, dengan 8.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (64 g) Belakang ayam dengan kulit?
2 hidangan (64 g) Belakang ayam dengan kulit mengandungi 192 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16 g) Belakang ayam dengan kulit?
½ hidangan (16 g) Belakang ayam dengan kulit mengandungi 48 kcal, dengan 4.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (96 g) Belakang ayam dengan kulit?
3 hidangan (96 g) Belakang ayam dengan kulit mengandungi 288 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (128 g) Belakang ayam dengan kulit?
4 hidangan (128 g) Belakang ayam dengan kulit mengandungi 384 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Belakang ayam dengan kulit?
50 g Belakang ayam dengan kulit mengandungi 150 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Belakang ayam dengan kulit?
150 g Belakang ayam dengan kulit mengandungi 450 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171071 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
