Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Leher ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, dimasak, merawah perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 247 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
- Kolin 49.3 mg 9%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 122 mg 10%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 17.3 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 hidangan | 11 g | 27 | 2.2 g | 0 g | 2 g |
| 2 hidangan | 22 g | 54 | 4.3 g | 0 g | 4 g |
| ½ hidangan | 5.5 g | 14 | 1.1 g | 0 g | 1 g |
| 3 hidangan | 33 g | 82 | 6.5 g | 0 g | 6 g |
| 4 hidangan | 44 g | 109 | 8.6 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.8 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit leher ayamayam pedaging, merawah perlahan247 kcal / 100 g
- Leher ayam renihayam pedaging atau penggoreng, leher, daging sahaja, dimasak, merneh179 kcal / 100 g
- Daging leher ayamayam pedaging, direncah perlahan179 kcal / 100 g
- Leher ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut adunan330 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direneh258 kcal / 100 g
- Ayam stew dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, stew219 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
- Kepak ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus249 kcal / 100 g
Soalan tentang Leher ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Leher ayam dengan kulit?
100 g Leher ayam dengan kulit mengandungi 247 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (11 g) Leher ayam dengan kulit?
1 hidangan (11 g) Leher ayam dengan kulit mengandungi 27 kcal, dengan 2.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (22 g) Leher ayam dengan kulit?
2 hidangan (22 g) Leher ayam dengan kulit mengandungi 54 kcal, dengan 4.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (5.5 g) Leher ayam dengan kulit?
½ hidangan (5.5 g) Leher ayam dengan kulit mengandungi 14 kcal, dengan 1.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (33 g) Leher ayam dengan kulit?
3 hidangan (33 g) Leher ayam dengan kulit mengandungi 82 kcal, dengan 6.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (44 g) Leher ayam dengan kulit?
4 hidangan (44 g) Leher ayam dengan kulit mengandungi 109 kcal, dengan 8.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Leher ayam dengan kulit?
50 g Leher ayam dengan kulit mengandungi 124 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Leher ayam dengan kulit?
150 g Leher ayam dengan kulit mengandungi 371 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173622 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
